【黑苦茶的功效与作用】黑苦茶是一种传统饮品，具有多种健康功效。它富含多种微量元素和抗氧化成分，有助于促进新陈代谢、清热解毒，并对消化系统有良好的调节作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合夏季饮用 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，改善消化不良 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
| 降脂减肥 | 有助于降低血脂，辅助体重管理 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，可提神增强注意力 |
黑苦茶虽好，但不宜过量饮用，尤其脾胃虚寒者应适量。建议根据个人体质合理饮用。
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