【留兰香的功效与作用】留兰香是一种常见的芳香植物，广泛用于中药和日常保健中。其主要功效包括清热解毒、提神醒脑、缓解头痛等。此外，它还具有抗菌、抗炎、促进消化等作用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 缓解上火、喉咙痛等症状 |
| 提神醒脑 | 改善疲劳，增强注意力 |
| 缓解头痛 | 对偏头痛和紧张性头痛有一定帮助 |
| 抗菌抗炎 | 可用于外敷或内服，辅助治疗炎症 |
| 促进消化 | 帮助缓解胃部不适，改善消化功能 |
留兰香可通过泡茶、熏香或制作精油等方式使用，但需注意适量，避免过量使用引起不适。
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