【什么是抑郁质】抑郁质是气质类型中的一种，主要表现为情绪敏感、内向、细腻、多思、易悲伤等特征。这类人通常对外界刺激反应较深，情感丰富但容易陷入消极情绪。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 抑郁质是一种性格特质，表现为情绪低落、敏感、内向。 |
| 特点 | 情绪波动大、思考深入、易感孤独、对细节敏感。 |
| 表现 | 喜欢独处、情感细腻、易焦虑、自我要求高。 |
| 成因 | 遗传因素、成长环境、心理经历等共同影响。 |
| 应对 | 需要适当调节情绪，保持积极心态，必要时寻求专业帮助。 |
抑郁质并非疾病，而是性格的一部分。了解自身气质有助于更好地认识自己，提升生活质量。
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