【入睡困难可以吃什么药】入睡困难是常见的睡眠问题，可能由压力、焦虑或生活习惯引起。针对不同原因，可选择不同的药物或非药物方法改善睡眠。
| 类型 | 药物名称 | 适用情况 | 注意事项 |
| 非处方药 | 氯雷他定 | 轻度失眠、过敏引起的睡眠问题 | 避免长期使用 |
| 非处方药 | 佐匹克隆 | 短期改善入睡困难 | 可能有依赖性 |
| 中成药 | 酸枣仁胶囊 | 心肝血虚导致的失眠 | 需按说明服用 |
| 非药物 | 压力管理 | 焦虑、压力大 | 建议结合运动和冥想 |
建议在医生指导下用药，避免自行长期服用。同时，调整作息和放松心情也是改善睡眠的重要方式。
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