【乳汁淤积怎么疏通】乳汁淤积是哺乳期常见的问题，可能引发乳腺炎或乳房胀痛。以下是疏通乳汁淤积的常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷乳房，促进血液循环，帮助乳汁流动。 |
| 按摩 | 轻柔按摩乳房，从外向乳头方向推，避免用力过猛。 |
| 频繁哺乳 | 让宝宝多吸吮，有助于排空乳房，减少淤积。 |
| 哺乳姿势调整 | 确保宝宝正确含乳，提高吸吮效率。 |
| 使用吸奶器 | 在哺乳后使用吸奶器，帮助排出剩余乳汁。 |
| 多喝水 | 保持水分充足，有助于乳汁分泌与流通。 |
注意：若出现红肿、发热等症状，应及时就医，避免发展为乳腺炎。
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