【凉粉热量】凉粉是一种常见的小吃，主要由绿豆淀粉或豌豆淀粉制成，口感爽滑，适合夏季食用。了解其热量有助于合理控制饮食。
总结：
凉粉热量较低，每100克约含30-50大卡，属于低热量食物。但需注意调味料的添加可能增加热量。
凉粉热量表：
| 食品名称 | 热量（每100g） | 备注 |
| 凉粉（纯） | 30-50 kcal | 主要成分为淀粉 |
| 凉粉（加调料） | 60-100 kcal | 调料如酱油、辣椒油等增加热量 |
建议适量食用，并选择少油少盐的搭配方式，更健康。
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2025-10-12 09:39:02
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