【糖分为哪三大类】糖是日常饮食中常见的营养物质，根据其化学结构和来源，通常可分为三类。以下是详细分类：
| 类别 | 说明 |
| 单糖 | 最简单的糖，如葡萄糖、果糖 |
| 双糖 | 由两个单糖组成，如蔗糖、乳糖 |
| 多糖 | 由多个单糖组成，如淀粉、纤维素 |
单糖可以直接被人体吸收，双糖需要分解为单糖后才能利用，多糖则需经过消化过程才能被吸收。了解糖的分类有助于更科学地管理饮食和健康。
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问 糖分为哪三大类
2025-10-12 08:28:44
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2025-10-12 08:28:44
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