【糖分低的水果孕妇吃】孕妇在孕期需要注意饮食，尤其是血糖控制。选择糖分低的水果有助于维持血糖稳定，同时提供丰富的营养。以下是一些适合孕妇食用的低糖水果及其特点：
| 水果名称 | 糖分含量（每100克） | 营养特点 |
| 苹果 | 10克左右 | 富含纤维和维生素C |
| 梨 | 9克左右 | 清热润肺，水分充足 |
| 蓝莓 | 7克左右 | 抗氧化能力强，富含维生素 |
| 猕猴桃 | 8克左右 | 维生素C含量高，助消化 |
| 柑橘 | 8克左右 | 富含维生素C，促进铁吸收 |
建议孕妇适量食用这些水果，避免过量，以保持血糖平稳。同时，注意水果的种类和摄入时间，有助于孕期健康。
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