【高度近视怎么保护眼睛】高度近视患者在日常生活中应特别注意眼部健康，避免视力进一步恶化。以下是一些有效的保护方法：
| 保护措施 | 具体做法 |
| 避免用眼过度 | 控制长时间看屏幕或阅读，每40分钟休息5分钟 |
| 保持正确姿势 | 阅读时保持适当距离，光线充足 |
| 定期检查视力 | 每半年至一年进行一次专业眼科检查 |
| 戴合适眼镜 | 使用度数准确的眼镜或隐形眼镜 |
| 增加营养摄入 | 多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜等 |
| 避免剧烈运动 | 减少眼球受到冲击的活动，如拳击、跳水等 |
通过以上方法，可以有效延缓高度近视的发展，保护视力健康。
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