【精油的副作用是什么】精油虽天然，但使用不当也可能带来副作用。常见的不良反应包括皮肤刺激、过敏、中毒等。不同精油成分各异，使用时需注意浓度和方式。
| 副作用类型 | 可能表现 | 原因 | 预防方法 |
| 皮肤刺激 | 红肿、瘙痒 | 浓度高或未稀释 | 稀释后使用，先做皮肤测试 |
| 过敏反应 | 皮疹、呼吸困难 | 个体敏感 | 了解自身过敏史，避免接触 |
| 中毒 | 头晕、恶心 | 吸入过量或误食 | 控制用量，避免儿童接触 |
| 光敏反应 | 日晒后皮肤发红 | 含柠檬类成分 | 使用后避免阳光直射 |
建议在专业指导下使用精油，确保安全有效。
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