【维生素k的功效与作用有哪些】维生素K是人体必需的脂溶性维生素，主要参与血液凝固和骨骼健康。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进凝血 | 维生素K是合成凝血因子II、VII、IX、X的关键物质，有助于止血。 |
| 维持骨骼健康 | 参与骨钙素的合成，有助于钙质在骨骼中的沉积，预防骨质疏松。 |
| 抗氧化作用 | 部分研究显示其可能具有抗氧化特性，帮助减少自由基损伤。 |
| 支持心血管健康 | 有助于调节血管钙化，降低心血管疾病风险。 |
此外，维生素K还存在于绿叶蔬菜、动物肝脏等食物中，日常饮食中适量摄入可满足身体需求。对于特殊人群（如长期服用抗生素者），应在医生指导下补充。
以上就是【维生素k的功效与作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
