【脸上突然长很多痘痘】脸上突然长很多痘痘，可能是由多种原因引起的。常见的诱因包括内分泌失调、饮食不当、压力过大、皮肤清洁不彻底等。了解这些原因有助于更好地应对和预防。
| 原因 | 说明 |
| 内分泌失调 | 青春期、月经周期或激素变化易引发痘痘 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物可能刺激皮脂分泌 |
| 压力大 | 精神紧张会影响身体激素水平 |
| 清洁不到位 | 油脂和污垢堵塞毛孔，导致炎症 |
| 使用不当护肤品 | 某些产品可能加重皮肤负担 |
建议保持良好作息，注意饮食清淡，适当护肤，并在必要时咨询皮肤科医生。
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