【维生素c咀嚼片的作用有哪些】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂，主要成分是抗坏血酸。它在人体中具有多种重要作用，尤其适合日常保健和增强免疫力。
| 作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于促进白细胞活动，提高身体抵抗力。 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化，保护身体组织。 |
| 促进胶原蛋白合成 | 支持皮肤、骨骼和血管健康。 |
| 缓解疲劳 | 有助于改善体力和精神状态。 |
| 辅助铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率，预防贫血。 |
综上，维生素C咀嚼片不仅方便服用，还能在多个方面帮助维持身体健康。但需注意适量使用，避免过量摄入。
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