【维生素c咀嚼片的作用是什么】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂，主要用于补充人体所需的维生素C。它具有多种健康益处，尤其适合饮食中缺乏新鲜水果和蔬菜的人群。
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感冒风险 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解疲劳 | 有助于能量代谢，提升体力 |
维生素C咀嚼片口感较好，适合儿童和成人使用。但需注意适量服用，避免过量引起腹泻或结石风险。建议在医生指导下合理使用。
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