【维生素c咀嚼片的作用及功能有哪些】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂，主要成分是抗坏血酸。它在人体中具有多种重要作用，尤其适合不能通过饮食摄取足够维生素C的人群。
| 功能 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感冒等疾病的发生 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解疲劳 | 有助于能量代谢，提升体力与精神状态 |
维生素C咀嚼片口感较好，便于服用，尤其适合儿童和吞咽困难者。但长期过量服用可能引发腹泻或结石风险，建议遵医嘱使用。
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