【维生素C片的功效与作用有哪些】维生素C片是一种常见的营养补充剂，广泛用于增强免疫力、促进健康。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感冒等疾病的发生 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓衰老，保护细胞健康 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管的健康 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解疲劳 | 有助于身体恢复，提升精力 |
维生素C片适合日常保健使用，但应遵循医生建议，避免过量摄入。
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