【维生素c片的功效与作用】维生素C片是一种常见的膳食补充剂，主要成分为抗坏血酸。它在人体中具有多种重要功能，广泛应用于日常保健和疾病预防。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 促进白细胞生成，提高身体抗病能力 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 改善铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率 |
| 缓解感冒症状 | 可能缩短感冒持续时间，减轻症状 |
维生素C片适合缺乏饮食均衡的人群，但需注意适量服用，避免过量引发腹泻或结石风险。建议在医生指导下使用。
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