【维生素C泡腾片的危害】维生素C泡腾片是一种常见的补充剂，但长期或过量使用可能带来一定风险。以下是其潜在危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 胃肠不适 | 可能引起腹泻、恶心、胃痛等 |
| 肾脏负担 | 过量摄入可能增加肾脏代谢压力 |
| 铁吸收过量 | 促进铁吸收，可能导致铁中毒 |
| 睡眠障碍 | 高剂量可能影响睡眠质量 |
建议在医生指导下使用，并遵循推荐剂量。合理使用可发挥其抗氧化、增强免疫力的作用，避免滥用带来的健康风险。
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问 维生素C泡腾片的危害
2025-10-11 22:03:44
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2025-10-11 22:03:44
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