【维生素c咀嚼片的作用及功能】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂，主要用于补充人体所需的维生素C。它具有多种生理功能，对维持身体健康有重要作用。
| 功能 | 作用说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 增强免疫力 | 提高免疫细胞活性，增强抗病能力 |
| 促进胶原蛋白合成 | 支持皮肤、骨骼和血管健康 |
| 促进铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收效率 |
| 缓解疲劳 | 改善身体代谢，增强体力 |
维生素C咀嚼片适合日常补充，尤其适用于饮食不均衡或免疫力较低的人群。但应避免过量服用，以免引起腹泻或结石风险。建议在医生指导下使用。
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