【维生素C咀嚼片的作用】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂，主要用于补充人体所需的维生素C。它有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成，并具有抗氧化作用。
| 作用 | 说明 |
| 增强免疫系统 | 提高身体对疾病的抵抗力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 促进铁吸收 | 帮助身体更好地吸收非血红素铁 |
| 支持皮肤健康 | 促进胶原蛋白生成，改善皮肤状态 |
| 缓解疲劳 | 有助于恢复体力，减少疲劳感 |
维生素C咀嚼片适合饮食中缺乏水果和蔬菜的人群使用。但长期过量服用可能导致腹泻或结石风险，建议遵医嘱使用。
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