【怀孕吃的叶酸】总结：
怀孕期间，叶酸对胎儿神经管发育至关重要。建议从孕前3个月开始补充，每日400-800微克。可通过食物和药物两种方式摄入，但需遵医嘱。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 预防胎儿神经管缺陷，促进细胞分裂 |
| 建议剂量 | 每日400-800微克 |
| 补充时间 | 孕前3个月至孕期早期 |
| 来源 | 叶酸片、绿叶蔬菜、豆类等 |
| 注意事项 | 避免过量，遵医嘱调整剂量 |
叶酸是备孕及孕期的重要营养素，合理补充有助于宝宝健康发育。
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问 怀孕吃的叶酸
2025-10-11 21:57:12
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