【维生素C含片的作用是什么】维生素C含片是一种常见的膳食补充剂，主要用于补充人体所需的维生素C。其主要作用包括增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化以及帮助铁的吸收。
| 作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体对疾病的抵抗力 |
| 促进胶原蛋白 | 支持皮肤、骨骼和血管健康 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞损伤 |
| 促进铁吸收 | 帮助非血红素铁的吸收，预防贫血 |
维生素C含片适合饮食中缺乏水果蔬菜的人群使用，但应避免过量摄入，以免引起腹泻或结石风险。建议在医生指导下合理服用。
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