【维生素a功效】维生素A是人体必需的脂溶性维生素，对维持视力、免疫系统和皮肤健康具有重要作用。它还参与细胞生长和分化，对胎儿发育也有影响。
| 功效 | 说明 |
| 视力保护 | 维持视网膜健康，预防夜盲症 |
| 免疫支持 | 增强免疫系统功能，提高抗病能力 |
| 皮肤健康 | 促进皮肤细胞更新，改善肤质 |
| 生长发育 | 支持胎儿及儿童正常发育 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
建议每日摄入适量维生素A，可通过食物如胡萝卜、肝脏、绿叶蔬菜等获取。过量摄入可能导致中毒，需注意适量。
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问 维生素a功效
2025-10-11 21:56:46
问题描述：
维生素a功效，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-11 21:56:46
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