【生姜的功效与作用和禁忌】生姜是一种常见的调味品，也具有多种药用价值。它性温味辛，能促进血液循环、驱寒暖胃、缓解恶心等。以下是其主要功效与禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 驱寒暖胃 2. 缓解恶心呕吐 3. 促进消化 4. 增强免疫力 5. 改善血液循环 |
| 作用 | 1. 治疗风寒感冒 2. 缓解晕车、妊娠呕吐 3. 减轻关节疼痛 4. 帮助减肥（促进代谢） |
| 禁忌 | 1. 阴虚火旺者慎用 2. 胃溃疡患者不宜多食 3. 孕妇应适量食用 4. 过量可能导致上火 |
生姜虽好，但使用需根据个人体质合理把握，避免过量或不当使用。
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