| 项目 | 内容 |
| 缓解眼部疲劳 | 转动眼球可放松眼部肌肉，减轻长时间用眼带来的不适 |
| 滋润眼睛 | 促进泪液分泌，保持眼球表面湿润 |
| 促进血液循环 | 增强眼部供血，改善局部代谢 |
【经常转动眼珠子有助于缓解眼部疲劳、滋润眼睛和促进血液循环。主要好处包括：】通过简单的眼部运动，可以有效改善用眼习惯，适合长时间面对电脑或手机的人群。建议每天进行几次，每次5-10分钟，动作轻柔，避免用力过猛。此方法操作方便，无需特殊工具，是日常护眼的好帮手。
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