【松籽生吃多了有副作用吗】松籽是一种营养丰富的坚果，富含脂肪酸、蛋白质和微量元素。但生吃过多可能带来一些健康风险。
| 项目 | 内容 |
| 是否安全 | 适量食用安全，过量可能有副作用 |
| 常见副作用 | 消化不良、腹胀、腹泻 |
| 脂肪含量高 | 易导致热量摄入过多，影响体重 |
| 食用建议 | 每日不超过30克，建议炒熟或烤制后食用 |
建议适量食用，避免空腹或大量食用。如有不适，应减少摄入并咨询医生。
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问 松籽生吃多了有副作用吗
2025-10-11 19:03:52
问题描述：
松籽生吃多了有副作用吗，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-11 19:03:52
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
