【肉桂粉的功效与作用及食用方法】肉桂粉是从肉桂树皮中磨制而成的天然香料，不仅味道独特，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和食用方式的总结。
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 促进血液循环 | 加入温水或牛奶中饮用 |
| 调节血糖水平 | 搭配早餐或甜点使用 |
| 抗炎抗氧化 | 混入酸奶或燕麦中食用 |
| 改善消化功能 | 煮粥或烘焙时添加 |
| 缓解压力与焦虑 | 泡茶饮用 |
肉桂粉适合日常适量食用，过量可能引起不适。建议每日不超过1-2茶匙。在烹饪或饮品中加入少量，既能提升风味，又能享受其健康益处。
以上就是【肉桂粉的功效与作用及食用方法】相关内容，希望对您有所帮助。
