【肉桂的作用与功效】肉桂是常见香料，也常用于中药，具有多种健康益处。其主要作用包括促进血液循环、调节血糖、抗炎抗氧化等。此外，肉桂还能帮助改善消化功能，并对心血管健康有一定帮助。
| 功效 | 说明 |
| 促进血液循环 | 增强血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 调节血糖 | 改善胰岛素敏感性，辅助控制血糖 |
| 抗炎抗氧化 | 减少炎症反应，延缓细胞老化 |
| 改善消化 | 缓解胃部不适，促进食物消化 |
| 心血管保护 | 降低胆固醇，维护心脏健康 |
适量食用肉桂有助于提升整体健康水平，但过量可能引起不适，建议根据个人体质合理使用。
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