【筋膜仪有什么用】筋膜仪是一种通过高频震动刺激肌肉和筋膜的工具，常用于缓解肌肉酸痛、提升运动表现和促进恢复。以下是其主要用途总结：
| 用途 | 说明 |
| 缓解肌肉酸痛 | 震动可放松紧张肌肉，减轻运动后疼痛 |
| 提升柔韧性 | 促进筋膜延展，增强身体灵活性 |
| 改善血液循环 | 刺激局部血流，加速代谢废物排出 |
| 增强运动表现 | 热身时使用可提高肌肉激活度 |
| 辅助康复 | 对于肌肉拉伤或慢性疼痛有一定辅助作用 |
筋膜仪适合健身爱好者、运动员及日常久坐人群使用，但需注意控制使用时间和力度，避免过度刺激。
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