【蓝莓叶黄素的作用和功效是什么】蓝莓叶黄素是一种从蓝莓中提取的天然成分，具有多种健康益处。它不仅含有丰富的抗氧化物质，还对眼睛健康、免疫系统和心血管功能有积极作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 护眼作用 | 叶黄素有助于保护视网膜，减少蓝光伤害，预防视力下降。 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 促进免疫细胞活性，提高身体抵抗力。 |
| 改善心血管 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环。 |
| 美容养颜 | 促进皮肤健康，减缓皮肤老化。 |
综上所述，蓝莓叶黄素在日常饮食中可作为健康补充剂，尤其适合长时间用眼或关注眼部健康的群体。
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