【睡觉时突然抖动一下怎么回事】人在睡眠中偶尔会突然抖动一下，这种现象称为“睡眠肌阵挛”。它通常是正常的生理反应，但也可能与某些健康问题有关。
| 项目 | 内容 |
| 现象名称 | 睡眠肌阵挛 |
| 常见原因 | 神经系统调节、疲劳、压力、缺钙等 |
| 是否正常 | 多数情况下是正常的，无需担心 |
| 频率 | 偶尔发生，频率低 |
| 可能影响因素 | 睡眠质量、饮食、情绪状态 |
| 建议 | 保持良好作息，避免过度疲劳 |
如果频繁发生或伴随其他症状，建议咨询医生以排除潜在疾病。
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问 睡觉时突然抖动一下怎么回事
2025-10-11 12:02:07
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 12:02:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
