【黄金20秒!每个家庭必学的海姆立克急救法!】在紧急情况下，黄金20秒至关重要。当有人因异物卡喉无法呼吸时，海姆立克急救法能挽救生命。以下是关键步骤总结：
| 步骤 | 操作方法 |
| 1 | 确认患者意识清醒，能说话或咳嗽，可尝试自行咳出异物 |
| 2 | 若无法咳嗽或说话，立即站于患者背后，双手环抱其腰部 |
| 3 | 一手握拳，拳眼对准患者肚脐上方，另一手紧握拳头 |
| 4 | 向内上方快速冲击，重复至异物排出或患者失去意识 |
| 5 | 若患者失去意识，立即拨打急救电话并开始心肺复苏 |
掌握此方法，关键时刻能救人一命。建议全家学习，提高应急能力。
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