【打嗝不止连续打嗝怎么办】打嗝是常见的生理现象，但若持续不断，可能影响生活。以下是应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸几秒后缓慢呼气，重复几次。 |
| 喝水法 | 小口慢慢喝水，或用吸管喝，刺激咽喉部神经。 |
| 轻拉舌头 | 用手指轻轻拉出舌头，刺激迷走神经，缓解打嗝。 |
| 咬柠檬 | 含一小块柠檬，刺激口腔和喉咙，帮助停止打嗝。 |
| 放松情绪 | 紧张或焦虑可能引发打嗝，保持平静有助于缓解。 |
如打嗝持续超过48小时，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意饮食规律、避免过快进食，可减少打嗝发生。
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