【人体微量元素有哪些】人体所需的微量元素种类虽少，但对健康至关重要。它们参与多种生理功能，如代谢、免疫和器官运作。
以下是常见的人体微量元素及其主要作用：
| 微量元素 | 主要作用 |
| 铁 | 血红蛋白合成，氧气运输 |
| 锌 | 免疫支持，伤口愈合 |
| 碘 | 甲状腺激素合成 |
| 硒 | 抗氧化，保护细胞 |
| 铜 | 红细胞生成，能量代谢 |
| 钴 | 维生素B12合成 |
| 钼 | 代谢某些氨基酸 |
这些元素虽然在体内含量极少，但缺乏或过量都会影响健康。日常饮食应注重均衡，必要时可在医生指导下补充。
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问 人体微量元素有哪些
2025-10-11 10:03:21
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2025-10-11 10:03:21
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