【水果可以代替蔬菜吗】水果和蔬菜都是健康饮食的重要组成部分，但它们在营养成分上各有侧重。水果富含维生素C、果糖和抗氧化物质，而蔬菜则含有更多膳食纤维、矿物质和植物化合物。
总结如下：
| 项目 | 水果 | 蔬菜 |
| 维生素 | 高维生素C | 多种维生素（如A、K） |
| 纤维 | 较少 | 较多 |
| 矿物质 | 一般 | 更丰富 |
| 热量 | 较高 | 较低 |
| 是否可替代 | 不可完全替代 | 不可完全替代 |
因此，水果不能完全代替蔬菜。建议每日摄入多种蔬果，以确保营养均衡。
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问 水果可以代替蔬菜吗
2025-10-11 08:35:17
问题描述：
水果可以代替蔬菜吗，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-11 08:35:17
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