【晚上睡觉鼻子不通气呼吸困难怎么办】晚上睡觉时鼻子不通气、呼吸困难，可能影响睡眠质量，甚至引发健康问题。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 过敏性鼻炎 | 避免过敏原，使用抗组胺药物或鼻喷剂 |
| 感冒或上呼吸道感染 | 多喝水，保持室内湿度，必要时服用感冒药 |
| 鼻中隔偏曲 | 就医检查，严重时需手术矫正 |
| 睡眠呼吸暂停 | 建议做睡眠监测，必要时使用CPAP设备 |
| 环境因素（如灰尘、干燥） | 保持卧室清洁，使用加湿器 |
此外，睡前可适当抬高枕头，有助于减轻鼻塞。若症状持续，建议及时就医，排查潜在疾病。
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