【晚上开空调睡觉对身体有什么危害】晚上开空调睡觉虽然能带来舒适感，但长期或不当使用可能对身体造成一定影响。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 风寒感冒 | 空调风直吹易引发感冒、咳嗽等呼吸道问题 |
| 干燥不适 | 空调降低湿度，导致口干、皮肤干燥 |
| 呼吸不畅 | 长时间密闭空间可能导致空气不流通，影响呼吸 |
| 肌肉酸痛 | 低温环境下肌肉收缩，易出现肩颈僵硬、腰背酸痛 |
建议夜间使用空调时保持温度在26℃左右，避免直吹，并适当使用加湿器或放一盆水以维持湿度。合理使用空调，才能既享受清凉，又保护健康。
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