【缺乏维生素e的症状】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对维持细胞健康、保护细胞免受氧化损伤具有重要作用。当人体缺乏维生素E时，可能会出现一系列症状。
以下是常见的缺乏维生素E的症状总结：
| 症状名称 | 说明 |
| 肌肉无力 | 维生素E不足可能导致肌肉功能下降 |
| 平衡障碍 | 可能影响神经系统，导致走路不稳 |
| 视力问题 | 长期缺乏可能影响视网膜健康 |
| 皮肤干燥 | 抗氧化作用减弱，皮肤易干裂 |
| 免疫力下降 | 抵抗疾病能力减弱 |
建议通过食物补充维生素E，如坚果、绿叶蔬菜和植物油等。如有明显症状，应咨询医生进行专业评估。
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