【腿肿了怎么办】腿肿可能是由多种原因引起的，如长时间站立、运动过度、静脉问题或疾病等。及时处理可以缓解不适，避免恶化。
| 原因 | 处理方法 |
| 长时间站立/久坐 | 适当休息，抬高腿部，促进血液循环 |
| 运动后水肿 | 冷敷、按摩、补充水分 |
| 静脉曲张 | 穿弹力袜，避免久站，就医检查 |
| 肾脏或心脏问题 | 及时就医，进行专业诊断和治疗 |
| 感染或外伤 | 清洁伤口，必要时使用抗生素 |
若腿肿持续不退或伴有疼痛、发热等症状，建议尽快就医，排除严重疾病的可能性。日常注意饮食均衡、适量运动，有助于预防腿肿的发生。
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