【生吃大蒜的作用及功效作用】生吃大蒜是一种常见的食疗方式，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用及功效 | 说明 |
| 抗菌消炎 | 大蒜中的大蒜素可抑制多种细菌和真菌生长，有助于预防感染。 |
| 降低血脂 | 生吃大蒜有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，改善心血管健康。 |
| 增强免疫力 | 大蒜富含维生素C和抗氧化物质，能提高身体抵抗力。 |
| 预防感冒 | 大蒜具有天然的抗病毒特性，常吃可减少感冒发生几率。 |
| 促进消化 | 大蒜能刺激胃液分泌，帮助食物消化吸收。 |
综上所述，生吃大蒜对身体健康有诸多益处，但需注意适量食用，避免对肠胃造成刺激。
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