【腿上长骨刺有什么偏方】腿上长骨刺（骨质增生）常见于中老年人，常因关节磨损、劳损或退化引起。虽然正规治疗需结合医学手段，但一些传统偏方可能对缓解症状有一定帮助。
以下为常见偏方总结：
| 偏方名称 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷患处，可促进血液循环，缓解疼痛 |
| 中药泡脚 | 使用活血化瘀的中药泡脚，如红花、艾叶等，有助于改善局部循环 |
| 适度运动 | 如散步、太极等低强度运动，有助于增强肌肉支撑力 |
| 饮食调理 | 多摄入富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康 |
注意：以上方法仅为辅助，若症状严重，建议及时就医，避免延误治疗。
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