【咖啡多久起作用】喝咖啡后，咖啡因开始被身体吸收，通常在15到30分钟内开始起效。不同因素会影响咖啡因的吸收速度和效果持续时间。
| 因素 | 影响 |
| 咖啡种类 | 浓缩咖啡因含量高，起效快；美式咖啡起效较慢 |
| 个体差异 | 代谢速度不同，影响咖啡因效果 |
| 饮用时间 | 空腹饮用吸收更快 |
| 咖啡因含量 | 含量越高，效果越明显 |
一般情况下，咖啡因的效果会在30至45分钟达到峰值，并持续2到4小时。为了获得最佳效果，建议根据自身情况调整饮用时间和量。
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问 咖啡多久起作用
2025-10-10 17:29:40
问题描述：
咖啡多久起作用，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-10 17:29:40
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