【醋泡花生米的功效及禁忌】醋泡花生米是一种常见的家庭食疗方法，具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用与注意事项的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 促进消化；2. 补充蛋白质和维生素；3. 有助于降血脂；4. 改善睡眠质量。 |
| 禁忌 | 1. 胃酸过多者慎食；2. 患有胆囊疾病者不宜食用；3. 过敏体质者应避免。 |
| 建议食用量 | 每日不超过一小把（约10克），建议饭后食用。 |
醋泡花生米虽好，但不宜过量或长期食用。若有特殊健康状况，建议咨询医生后再决定是否适合食用。
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