【赤小豆和红豆功效的区别】赤小豆与红豆虽然外观相似，但在中医和营养学中有着不同的功效。以下是它们的主要区别总结：
| 项目 | 赤小豆 | 红豆 |
| 性味 | 甘、酸、平 | 甘、平 |
| 功效 | 利水消肿、清热解毒 | 养血补血、健脾安神 |
| 适用人群 | 水肿、湿热体质者 | 血虚、失眠、脾胃虚弱者 |
| 食用建议 | 可煮粥或炖汤 | 常用于甜品或粥 |
赤小豆更偏重于利水排毒，适合水肿或湿热体质的人；红豆则侧重于补血养心，适合气血不足者。两者皆为常见食材，可根据个人需求选择。
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问 赤小豆和红豆功效的区别
2025-10-10 15:29:27
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 15:29:27
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