【韭菜的热量是多少大卡】总结：
韭菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，适合减肥期间食用。每100克新鲜韭菜大约含有27大卡的热量，富含维生素C、膳食纤维和矿物质。适量食用有助于促进消化和增强免疫力。
表格：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约27大卡 |
| 蛋白质 | 2.4克 |
| 脂肪 | 0.5克 |
| 碳水化合物 | 3.9克 |
| 膳食纤维 | 2.1克 |
| 维生素C | 38毫克 |
总体来说，韭菜是健康饮食中的理想选择，尤其适合注重热量控制的人群。
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问 韭菜的热量是多少大卡
2025-10-10 13:21:01
问题描述：
韭菜的热量是多少大卡，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-10 13:21:01
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