【秋季吃什么止咳化痰】秋季气候干燥，容易引发咳嗽、痰多等呼吸道问题。合理饮食有助于缓解症状，以下是一些适合秋季食用的止咳化痰食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴，适合干咳无痰者 |
| 百合 | 养阴润肺，清心安神，适合久咳不愈 |
| 蜂蜜 | 润燥止咳，增强免疫力，可冲水饮用 |
| 白萝卜 | 理气化痰，消食除胀，适合痰多黏稠者 |
| 红枣 | 补气养血，润肺止咳，适合体质虚弱者 |
建议秋季多吃这些食物，同时注意保暖，避免辛辣刺激性食物，保持室内湿度，有助于改善呼吸道不适。
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