【苦瓜汁的功效与作用是什么】苦瓜汁是将新鲜苦瓜榨取而成的饮品，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于促进消化、清热解毒、降血糖等作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 苦瓜性寒，可帮助清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠胃功能。 |
| 降血糖 | 研究表明，苦瓜中的某些成分有助于调节血糖水平。 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，有助于延缓衰老、增强免疫力。 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，对心血管健康有益。 |
适量饮用苦瓜汁，可为身体提供多种营养，但不宜过量，以免引起胃部不适。
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