【突然打嗝不止怎么办】打嗝是常见现象，多数情况下能自行缓解，但若持续时间较长，可能影响生活。以下是应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸10-15秒，再缓慢呼气 |
| 喝水法 | 小口多次喝温水，刺激咽喉部神经 |
| 惊吓法 | 轻轻惊吓或说话打断打嗝节奏 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕内侧）或翳风穴（耳垂后方） |
| 调整呼吸 | 缓慢深呼吸，保持节奏稳定 |
如打嗝持续超过48小时，建议就医排查潜在疾病。日常注意饮食规律、避免过快进食，有助于减少打嗝发生。
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