【秋季吃什么食物比较好】秋季气候干燥，适宜食用润燥、养肺、补气的食物。以下是一些适合秋季食用的食材及推荐理由：
| 食材 | 功效说明 |
| 梨 | 润肺止咳，生津止渴 |
| 芝麻 | 补肝肾，润肠通便 |
| 红薯 | 健脾养胃，增强免疫力 |
| 白萝卜 | 清热化痰，促进消化 |
| 山药 | 健脾益肺，增强体质 |
| 银耳 | 养颜润肤，滋阴清热 |
| 蜂蜜 | 润燥止咳，改善便秘 |
建议根据个人体质选择合适的食物，避免过多辛辣油腻，保持饮食清淡均衡。
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问 秋季吃什么食物比较好
2025-10-10 13:13:23
问题描述：
秋季吃什么食物比较好，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-10 13:13:23
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