【按摩阴茎和睾丸的方法】按摩阴茎和睾丸有助于促进血液循环、缓解紧张情绪，但需注意方法正确，避免造成伤害。以下是常见方法的总结：
| 方法名称 | 操作方式 | 注意事项 |
| 轻柔揉捏 | 用手指轻轻按摩阴茎和睾丸，动作缓慢 | 避免用力过猛，保持放松 |
| 热敷辅助 | 用温热毛巾敷在部位，再进行按摩 | 温度不宜过高，防止烫伤 |
| 按压穴位 | 按摩特定穴位如会阴穴、关元穴等 | 需了解准确位置，避免误按 |
| 呼吸配合 | 按摩时配合深呼吸，帮助放松 | 保持自然呼吸，不要屏气 |
建议在专业指导下进行，如有不适应立即停止。保持卫生和适度是关键。
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